Hepimizin hayatında inişler ve çıkışlar olur. İşlerimiz planladığımız gibi gitmeyebilir; beklemediğimiz kayıplar ve hayal kırıkları yaşayabiliriz. Bazı insanlar bu durumu daha kolay atlatıp kısa sürede normal yaşantılarına dönebilirken, bazıları...
Rüyalar uzun yıllardır psikolojinin ve nörobilimin ilgi alanlarından biridir. Özellikle rüyaların duygusal düzenleme, travma işleme ve korku ile başa çıkma süreçlerindeki rolü son yıllarda yapılan çalışmalarla daha da aydınlatılmıştır....
Öğrenilmiş çaresizlik, herhangi bir durum veya olay karşısında başarısızlık yaşanması veya istenmeyen durumların ortaya çıkmasıyla hiçbir şeyin değişmeyeceği inancının oluşmasıdır. Bu inanç sonucunda, gelecekte karşılaşılabilecek benzer durumlarda, başarıya yada...
GirişPsikoterapi, insanın iç dünyasını anlamaya yönelik en özel alanlardan biridir. Ancak bireysel hikâyeler, çoğu zaman politik ve toplumsal bağlamdan bağımsız değildir. Geleneksel yaklaşım, terapistin politik görüşlerini açıklamaması ve “nötr”...
Ekolojinin kökeni oikos (ev) ve logos(bilim) kelimelerine dayanmaktadır. Ev dediğimiz kavram yaşanılan yer, çocukluktan yetişkinliğe ve hatta yaşamımızın sonuna kadar vaktimizin çoğunun geçtiği mekanlardır. Ev alacağız en iyisi olsun,...
Psikoterapi odasının kapısı kapandığında, sadece danışanla terapist baş başa kalmaz. Geçmişler, beklentiler, yargılar, savunmalar, umutlar ve korkular da o odaya sığar. Bu kalabalık bazen öylesine yoğunlaşır ki, içlerinden bazıları...
Araştırmalar, psikolojik sağlık ve beslenme arasındaki ilişki hakkında kesin bir kanıya varamasa da besinler ve psikolojik sağlık arasında anlamlı bir ilişki bulunduğunu söyleyen çalışmaların sayısı artmaktadır. Beslenme şekilleri, coğrafi...